【食べるダイエット・食べないダイエット】医者から一言
2024年02月29日 04:52
食事の観察
食事によりこころが汚れることを戒め、
身体を痛めることにも注意し、
壊れてゆくこの肉体の修復のために、
量を計って、この食事をいただきます。
ネットにたくさんある
食べるダイエット？
食べないダイエット？
まず
体重何kgの自分を許せるか？
私のベストは身長171cm ・体重62kg
60kg もう少し食べようかな
62kg そのままの食生活
63kg 少し様子見
64kg 注意して様子見
65kg この体重を許さない、少し食事を減らす
なので、私は65kgにならないです
なぜなら、65kgの自分を許さないからです
自分を許しますと、その体重になります
観察しましょう
ちゃんと医師免許もってますよ！