【相談Q&A】瞑想って、どうやるのですか？

2024年04月10日 08:13

Q. 瞑想って、どうやるのですか？

瞑想には大きく2つ、
サマタとヴィパッサナーです

これが宗派によって言い方が異なりまして
　天台宗は、摩訶止観
　真言宗は、シャマタ奢摩他とビバシャナ毘鉢舎那
　禅宗系は、禅

なので

A. この2つを修習します